¡Utiliza el lenguaje corporal para tu beneficio!

El lenguaje corporal son los gestos y movimientos que utilizas, y que muestran aspectos de tu personalidad y estado de ánimo. Durante la entrevista de trabajo, tu entrevistador va a considerar no sólo tu curriculum y tu capacidad de comunicación oral, si no también tu comunicación no verbal.

En primer lugar, ten en cuenta que estás en estás en esta entrevista de trabajo porque tu perfil ha destacado entre otros candidatos y tienes valor para la empresa. ¡Relájate y se tu mismo!


5 consejos para usar el lenguaje corporal en tu beneficio


Entrevista, lenguaje corporal

  1. El apretón de manos debe ser firme y vertical, y acompañado de una sonrisa sincera. Las sonrisas auténticas y con ganas muestran las arrugas alrededor de los ojos, pero las falsas no.
  2. Habla de modo claro vocalizando y tómate tu tiempo. Un error común es hablar demasiado rápido y no mantener el contacto visual con el entrevistador.
  3. Una vez sentado, mantén una postura recta con ambos pies en el suelo, ya que muestra seguridad y aplomo.  Las piernas cruzadas suelen ser una señal de resistencia, y una pierna que tiembla muestra inseguridad y nerviosismo.
  4. Puedes usar las manos pero sin abusar, para acompañar tu discurso y marcar los puntos más importantes. Las palmas abiertas se asocian con honestidad y lealtad. Apuntar con el dedo y el puño cerrado inspira agresividad, entrelazar los dedos muestra represión y ansia, y las puntas de dedos unidas, confianza y seguridad.
  5. Mantén la calma y relájate evitando movimientos nerviosos como temblores en manos y piernas, gesticular demasiado, balancearte ó cambiar continuamente de postura.

¿Qué transmite mi postura?


Aburrimiento
  • Apoyar la cabeza sobre la mano
  • Cruzar las piernas y balancear el pie
Actitud Defensiva
  • Brazos cruzados a la altura del pecho
  • Ceño fruncido
  • Inclinarse hacia adelante
  • Contacto visual prolongado
Honestidad
  • Palmas de manos abiertas
Impaciencia
  • Frotarse las manos
  • Golpear ligeramente los dedos
Interés
  • Inclinar la cabeza
Inseguridad
  • Jugar con el pelo
  • Encorvarse
  • Esquivar el contacto visual con el entrevistador
  • Tapar la boca ó parcialmente la cara
  • Asentir constantemente
  • Llevarse un dedo a la boca
Seguridad
  • Andar erguido
  • Postura recta
  • Brazos relajados, rodillas abiertas y espalda reclinada en la silla
  • De pie con espalda recta y manos apoyadas en la cadera
  • De pie con manos unidas en la espalda
  • Contacto visual directo pero no constante
  • Puntas de los dedos unidas
Manipulación
  • Tono de voz muy dulce
  • Gestos exagerados
  • Exceso de contactos físicos
Mentir
  • Tocarse la oreja
  • Tocarse la nariz

Claves culturales


 

BanderasPor otra parte, es importante tener en cuenta las claves culturales de la empresa ó del país si es una entrevista en el extranjero. El consejo más sencillo es observar y repetir. Si en la introducción ó la despedida te dan la mano entonces da la mano también, y si no, puedes simplemente sonreír. Commisceo Global ofrece unas guías culturales en inglés de más de 80 países sobre cultura, costumbre y etiqueta en diversas situaciones como presentaciones, comidas y reuniones de trabajo que te puede ser de utilidad.

Para finalizar, recordarte que durante la entrevista se va a tener en cuenta no sólo tu comunicación oral pero también la no verbal. Estos consejos sobre lo que transmiten nuestros gestos y movimientos pueden ayudarte a utilizar el lenguaje corporal para tu beneficio, y superar con éxito la entrevista de trabajo.

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¡Buena suerte!