Como encontrar trabajo para mayores de 45 años

Recientemente asistí a una presentación sobre inserción laboral en la cuál se hablaba sobre las tendencias del mercado laboral y la dificultad específica de encontrar trabajo para los mayores de 45 años. Estos profesionales se enfrentan a prejuicios generalizados como la falta de adaptabilidad, competencias técnicas obsoletas y expectativas salariales fuera de mercado. Sin embargo, siempre pensando en positivo, se contrarrestaba con el conocimiento extendido que aporta una mayor experiencia laboral, el compromiso con el trabajo y las responsabilidades en la plenitud de la vida, y un nivel de estabilidad emocional más alto sustentado por la seguridad de la experiencia adquirida con los años. ¿Te suena?


La Actitud


Puede que te encuentres en esta situación tras una reestructuración, un cese de negocio, una reincorporación al trabajo ó simplemente eres un empleado activo contemplando otras oportunidades. Ante una situación difícil es humano sentirse triste, desamparado, traicionado ó incluso excluido. En cualquiera de los casos, lo más importante a la hora de encontrar trabajo es mantener una actitud positiva:

  • Confía en tu capacidad para salir airoso de esta situación. Si tu no crees en ti mismo, ¿cómo esperas que un extraño crea en ti?
  • Controla los pensamientos negativos. Las técnicas de relajación como ejercicios de respiración y la meditación, ó realizar actividades deportivas pueden ayudarte a vivir más tranquilo.
  • Pon esfuerzo en el autoconocimiento de tus competencias y habilidades para mejorar tu autoestima.
  • Mantente activo y útil. Sal de casa, participa en eventos, colabora como voluntario, contribuye a tu comunidad y entorno.
  • Busca el apoyo de tu entorno más cercano. Tu familia y amigos te pueden ayudar a gestionar la parte personal y emocional. Saber que te apoyan y creen en ti no tiene precio.

Plan de Ataque


Los mayores de 45 ofrecen mayor experiencia, madurez y profesionalidad. A la hora de mejorar la empleabilidad, además de mantener una actitud positiva, estos son otros puntos que debes considerar:

  • Mantén tu currículum actualizado. Tu currículum es tu tarjeta de presentación, y debe ser actual, honesto y profesional. La información debe ser condensada y relevante para el puesto que solicitas. Puedes ser transparente e incluir el motivo por el que estás abierto a oportunidades laborales, pero no es necesario incluir estado civil ó cargas familiares. Tienes la posibilidad abierta de crear un currículum ganador y que invite a conocerte.
  • Utiliza tu red de contactos. Aprovecha los contactos profesionales que has creado durante tu trayectoria profesional para retomar el contacto, poneros al día, y ponerte a su disposición si surgen oportunidades. Esto te ayuda también a acceder al mercado oculto de trabajo.
  • Demuestra tu conocimiento con las nuevas tecnologías. Un ejemplo destacado es demostrar que conoces las redes sociales ofreciendo un perfil perfecto en LinkedIn ó usando su buscador de empleo para buscar ofertas y enviar tus candidaturas. Otra posibilidad es utilizar los portales y apps móviles para la búsqueda de trabajo y acceder a más oportunidades potenciales.
  • Mantén tus competencias adaptadas al entorno laboral. Utiliza tu situación como una oportunidad para mejorar tu empleabilidad actualizando tus conocimientos y añadiendo nuevas competencias a tu perfil. Las empresas buscan competencias específicas y adaptadas al mercado actual.
  • Considera el autoempleo. Nunca es tarde si la dicha es buena, y tal vez sea tu oportunidad para utilizar tu conocimiento, experiencia y pasiones o aficiones para crear tu propio negocio. Por ejemplo con la creación de un negocio online ó reinventarte como freelance ó franquicia. Considera el autoempleo como una salida profesional.
  • Gestiona unas expectativas realistas. Es importante mantener un balance entre lo que buscas y lo que buscan las empresas. Por tanto, considera tus opciones en cuanto a la flexibilidad de horarios, expectativas salariales ó incluso disponibilidad geográfica. Por ejemplo, la red EURES en su portal europeo de movilidad profesional ofrece un programa Reactivate para mayores de 35 años, nacionales ó residentes legales en un estado miembro de la Unión Europea, y que están interesados en trabajar en otro estado miembro.

 


 

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